Parę wskazówek dla rodziców

Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy to normalne, że dziecko cały czas ma przy sobie telefon komórkowy – i albo sprawdza coś na nim, albo na każdy sygnał wyciąga go z kieszeni... chodzi z nim wszędzie, nawet do toalety, a wołając pociechę na obiad, często słyszymy magiczne słowo: "zaraz". Warto się nad tym zastanowić, tym bardziej, że zbliżają się wakacje i dzieci bedą miały mnóstwo wolnego czasu. Właśnie ostatnio wysłuchałam świetnego szkolenia profesora Mariusza Jędrzejki na temat nadużywania i uzależnienia od telefonów komórkowych i innych narzedzi cyfrowych. To znany specjalista, który pomaga wyjść z takich uzależnień w ośrodku pod Łodzią. Wydał również książkę, w której można sprawdzić objawy uzależnienia od telefonu komórkowego, a także przeczytać, jak wprowadzić w domu reguły dotyczące bezpiecznego korzystania z tego urządzenia. Zachęcając do przeczytania, przedstawiam kilka myśli, które zostały po tym szkoleniu:
• to nie telefon, czy komputer są złe – problemem jest nieumiejętne korzystanie z nich! Dlatego my jako rodzice jesteśmy odpowiedzialni za to, jak syn czy córka korzysta z telefonu,
• kupując dziecku telefon, zanim oddamy go w jego ręce – zabezpieczamy go programem kontroli rodzicielskiej, np. Beniamin, Kaspersky, itp. który chroni dziecko przed treściami przemocowymi, wulgaryzmami, pornografią, a także
określa ilość czasu na tę rozrywkę i strony, z których może ono korzystać; warto zawrzeć z pociechą kontrakt ze wspólnymi ustaleniami,
• w wieku 4-10 lat maksymalny czas korzystania z urządzeń cyfrowych to 1,5 godziny, najlepiej co drugi dzień, do 15 lat to 2 godziny,
• nie korzystamy z telefonów w trakcie posiłków, nie zabieramy ich do toalety,
• rozmawiamy z dzieckiem o informowaniu nas, gdy w sieci pojawiają się zachowania agresywne, niewłaściwe, nieetyczne, jeżeli dziecko czegoś nie rozumie; uczymy je również blokowania cyberagresorów,
• na 1 godzinę przed snem wyłączamy/odkładamy telefon i pozostawiamy go np. w kuchni na noc do ładowania, (ważne, żeby nie leżał blisko młodego człowieka, bowiem światło niebieskie i sygnały dźwiękowe, jakie emituje, rozpraszają głeboką fazę snu dziecka i nie pozwalają mu skutecznie odpocząć),
• przed zakupem jakiejś nowej gry, koniecznie sprawdzamy jej ograniczenia wiekowe, tzw. PEGI 3, 7, 12, 16, 18.

Na koniec warto przypomnieć zasadę powtarzalności – człowiek utrwala to, co jego mózg wielokrotnie widzi, słyszy i czyta – w to będzie wierzył i tak będzie myślał.
Czy to będzie życzliwa i uśmiechnięta twarz, dobre słowo, czy złośliwe słowa i komentarze, prześciganie się w głupocie?